Witaj na moim
Blogu

Trening siłowy dla kobiet: Obalanie mitów i korzyści zdrowotne

Trening funkcjonalny: Co to jest i dlaczego zyskuje na popularności?

Otyłość wśród dzieci i młodzieży: Wzrastający problem i rola aktywności fizycznej w rozwoju

Fitness po 40-tce: Jak zmienia się ciało i jak dostosować trening do swojego wieku?

Trening stabilizujący: Dlaczego jest ważny i jak go wprowadzić do rutyny

Powrót do formy po ciąży – jak zrobić to bezpiecznie i skutecznie?

Psychologia treningu: Jak motywować się do regularnych ćwiczeń

Masz pytania? Skontaktuj się ze mną!